Pourquoi les niveaux de cétone sont-ils plus bas le matin?
Vous vous demandez peut-être pourquoi vos niveaux de cétones sont un peu plus bas le matin. Eh bien, voici ce qu'il se passe. Lorsque votre corps se réveille pour la première fois, vous observez une forte augmentation de ce que l'on appelle le cortisol. Ce cortisol amène le foie à subir une glycolyse. Maintenant, qu'est-ce que la glycolyse, c'est l'endroit où tous les glucides stockés sont pris, je veux dire toute petite quantité, et convertis en glucose pour être utilisés comme énergie. C’est un phénomène naturel qui se produit le matin lorsque le foie le fait. En fin de compte, le pancréas est obligé de sécréter de l'insuline. Lorsque l'insuline est présente dans le sang, le taux de cétone est plus bas. L'insuline émoussant les cétones, nous nous retrouvons donc avec des taux de cétones plus bas. Mais ce que vous découvrirez, c'est au fur et à mesure que la journée avance et que, si vous mangez plus de nourriture ou si vous jeûnez au fur et à mesure que le jour avance et que vous êtes un peu plus actif, les corps cétoniques commenceront à apparaître un peu plus.
Qu'est-ce que l'effet Dawn?
C’est un cycle naturel (appelé le effet d'aube ou phénomène de l'aube) que vous pouvez vous attendre à avoir des niveaux de cétone plus bas le matin. Parfois, le niveau de cétone peut être considérablement inférieur à celui de la veille. Ne soyez pas alarmé et, comme toujours, si vous cherchez à: #8217; tester votre sang Les niveaux de cétones comme vous devraient l'être tout au long de la journée. Assurez-vous de consulter Keto-Mojo en cliquant sur le lien et en apprendre davantage sur tout ce que vous devez faire pour comprendre les données qui sous-tendent le processus cétogène dans votre corps. Je vais vous voir là-bas.
