Auteur de best-sellers Kristie Sullivan a fait équipe avec sa fille adolescente Grace pour livrer le livre de cuisine ultime pour la famille céto, Grandir Keto.
Ce nouveau livre inspirant découle des difficultés personnelles de Kristie à grandir obèse, puis à trouver le bon chemin nutritionnel pour elle-même et, éventuellement, sa famille. Le style de vie céto s'est avéré être le bon choix pour Kristie, qui a connu une perte de poids spectaculaire et une santé optimisée. Au-delà d'être une réussite, Kristie est une maman qui travaille et se consacre à la santé de ses deux enfants. Quand elle a vu sa propre fille commencer à lutter contre le poids comme elle l'avait fait dans son enfance, Kristie s'est engagée à la soutenir en lui offrant de délicieuses options à faible teneur en glucides, en se concentrant sur la santé plutôt que sur le poids et en donnant l'exemple. Avec les conseils de sa mère, Grace a fait le choix d'adopter elle-même un mode de vie céto, et après six ans de succès, ce duo mère-fille vous propose un livre de cuisine unique en son genre dédié aux jeunes adultes, adolescents, enfants. et - vous l'avez deviné - leurs mamans et leurs papas!
Grandir Keto combine le récit réconfortant de la famille des Sullivans avec une approche pratique, sûre et adaptée aux enfants pour adopter un mode de vie cétogène à faible teneur en glucides. Les recettes présentées dans le livre ont été créées en tenant compte des besoins et des goûts en matière de santé des enfants et des adolescents. Certains sont si simples que les jeunes peuvent prendre le relais dans la cuisine avec peu ou pas d'aide de maman ou papa. Il existe également des recettes pour les célébrations avec la famille élargie et les amis et des repas que les parents et les enfants peuvent cuisiner ensemble, ce qui rend même les dîners de semaine simples plus amusants.
Kristie comprend également des outils et des informations utiles pour les parents d'enfants qui mangent du céto, tels que des trucs et astuces pour survivre à une soirée pyjama, un camp et d'autres activités sociales qui impliquent de la nourriture, ainsi qu'un guide pour aider les enfants à faire des choix indépendants et éclairés pour toute une vie. alimentation saine.
Grandir Keto est complet avec petits déjeuners, y compris les repas du matin rapides; déjeuners, y compris des conseils pratiques sur l'emballage pour l'école et les voyages d'une nuit; plats principaux, y compris les repas de fête; et, bien sûr, les desserts classiques que les enfants adorent. Avec de nombreuses options pour un large éventail de palais, Kristie et Grace ne laissent rien de côté. Les enfants et les adultes se sentiront satisfaits, heureux et en bonne santé!
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